Du har aldrig ägnat dig åt vandring, din make har aldrig hållit på med vandring, och du har aldrig tagit dina barn på vandring. Men du planerar att besöka en nationalpark, och du vill kunna vandra på stigarna för att kunna se platserna. Eller så vill du komma ut med familjen och du har bestämt dig för att ett bra sätt att göra detta på är att vandra. Båda dessa är utmärkta skäl att börja vandra tillsammans som en familj. Att vandra tillsammans kan också ha andra fördelar, som ökat familjeband och fina minnen som du och dina barn tar med dig hem, för att inte tala om att det är ett bra sätt att träna.
Jag är en del av en stor familj och vi har vandrat tillsammans i flera år. En del av detta beror på att våra föräldrar älskar att vandra, men en annan del av det är att vi tycker om att vandra tillsammans och se nya och intressanta platser. Det kan dock vara skrämmande att försöka ta reda på hur man får alla barn till slutet av leden och tillbaka igen. I den här artikeln kommer jag att försöka förklara hur man vandrar med en stor familj. Kom dock ihåg att detta är från min egen erfarenhet, och att din erfarenhet troligen kommer att vara annorlunda än min. Mixa och matcha mina idéer och dina egna idéer och förväntningar för att skapa något som fungerar för din familj.
Förberedelser
Vi vaknade inte en dag och sa: “Hej, låt oss börja vandra 10 mils stigar.” Detta måste bearbetas, speciellt om du vandrar med flera barn. När vi först började gick vi de 400 fot till utsiktspunkter. När vi växte växte våra förmågor och vi började vandra längre och längre stigar.
Därför måste du anstränga dig för att vandra långa sträckor. Detta kan åstadkommas genom att gå på lokala stigar som liknar de längre lederna du planerar att göra senare. Du kan till exempel börja med att gå mil eller under en viss tid (som 1 timme) och sedan arbeta upp till längre stigar och längre tidsramar. Detta kommer också att hjälpa föräldrarna att mäta sina barns förmågor och hjälpa dem att välja spår som inte är över deras egna förmågor. Bra ställen att vandra är lokala parker, statliga parker, räls-till-leder-områden (dessa är platta och ofta lätta att gå på men saknar vanligtvis fina vyer) och andra lokala vilda områden som har stigar. Internet är en utmärkt resurs för att hitta spår i ditt område. När jag i den här artikeln pratar om “vandring” menar jag vandringsleder som är minst en mil långa.
Att mäta dina barns förmågor
När du vandrar med dina barn, bedöm deras förmågor och deras önskningar. Vill de helt enkelt inte gå längre när de säger att de är trötta efter de första 10 minuterna? Eller är de verkligen inte redo för en lång vandring? Detta kräver urskillning från föräldrarnas sida och förståelse för barnen. En bra attityd från de äldre barnens och föräldrarnas sida hjälper: Jag har upptäckt att om de äldre barnen tycker att det här är något slags coolt äventyr, så är de yngre barnen ofta mer än gärna med på spänningen. Kom dock ihåg att poängen med att vandra inte är att ha en påtvingad marsch som ingen njuter av. Genom att ha vandrat med dina barn tidigare och förstå deras förmågor kan du välja stigar som ligger inom dina barns förmåga, men som kanske driver dem lite längre…och sedan lite längre…
Du kanske upptäcker att de äldre barnen är mycket mer kapabla än de yngre att vandra långa sträckor. Detta är inte förvånande. När allt kommer omkring måste de ta två eller till och med tre steg till var och en av dina egna! Det betyder dock inte att du måste bära barnet. Jag tycker så synd om föräldrarna jag ser som fortfarande bär på sin 5-åring. Föräldern huffar och puffar, och barnet är bara där för att åka. Vi bar vanligtvis våra barn tills de var ungefär tre år gamla, och sedan lättade vi dem att vandra på egen hand, eller hålla handen på ett äldre barn eller vuxen. Även efter det skulle vi ibland bära ett barn om de hade vandrat väldigt länge och var trötta.
Ett annat sätt att hålla de yngre barnen på vandring är att berätta historier för dem. Föräldrarna kan göra detta, liksom de äldre barnen. En del av de yngre barnen kan också berätta sina egna, även om de flesta av våra föredrog att lyssna på de vi kom på. Berättelser kan vara klassiker som “De tre små grisarna” och “Guldlocken och de tre björnarna”, eller så kan du hitta på dina egna.
Äldre barn kan vara till stor hjälp med de yngre barnen. Jag njöt verkligen av att bära mina yngre syskon, även om jag bara var 11 och de var 1. Senare, när flera av oss var äldre (13+), bar vi alla de yngre barnen, och våra föräldrar bar sällan några barn, även på långa vandringar. Även om de inte kan bära ett barn kan äldre barn (6+) gå med sina yngre syskon, hjälpa dem på vägen, hålla deras händer, uppmuntra dem att fortsätta osv. Ofta slutade det med att vi bara hjälpte dem, men ibland fick vi ett barn, som “Ok, tills nästa vilopaus får du gå med din yngsta bror” eller något liknande. Om din familj har ett kompissystem är det här ett bra ställe att använda det. Ibland gillar barn att springa före på stigar. Detta kan vara bra i vissa situationer,
Vad du ska ta med dig
Dina barns ålder och längden på vandringen avgör exakt vad du behöver ta med dig. Till exempel, om du har mycket små barn, måste du ta blöjor, våtservetter, formel (om du använder det), etc. för dem. Du kanske till och med måste ägna en ryggsäck åt den här typen av saker. Vissa babyryggsäckar kommer med fickor för sådana saker, men jag har aldrig tyckt att dessa fungerar särskilt bra. Dessutom, om du tar en längre vandring, måste du ta med mer mat och vatten än om du tar en kortare vandring.
Det förmodligen viktigaste att ta med på en vandring är vatten. Detta gäller särskilt om vädret är varmt eller om du vandrar i torra områden som den amerikanska sydväst. I sådana väder eller områden är det mycket lätt att torka ut, så ta med mycket vatten till varje person. Vi har en påfyllningsbar plastflaska (16 oz.) för varje person. Dessa är lätta att fylla på och transportera på leden. På mycket långa vandringar (8+ miles) tar vi med extra vatten i en liten vattenkanna (1 gallon) som passar i en dagsäck.
En annan mycket viktig sak att ta med är mat. “En armé marscherar på magen” och det gör även vandrare, särskilt barn. Små snacks kan göra skillnaden mellan att ta sig tillbaka till parkeringsplatsen i rimlig tid och att dra barnen i timmar på den sista milen. Förpackningarna kan vara tunga i början, men alla kommer att vara tacksamma för maten senare under dagen.
Vem ska bära detta? Tja, det beror delvis på dina barns ålder. Äldre barn (6+) kan bära dagsäckar med mat, vatten eller andra föremål. Detta är särskilt användbart om föräldrarna behöver bära mindre barn. Ett annat alternativ är att en förälder bär ett barn och den andra bär en del av maten etc. Se vad som fungerar för dig. Vi tar nästan alltid minst fem paket för att fördela vikten mellan så många personer som möjligt (vanligtvis betyder det att de fem äldsta barnen bär ryggsäckar). Själva vattenflaskorna sprids vanligtvis över två förpackningar, eller så bär varje person sitt eget.
Att vandra som familj kan vara en rolig upplevelse för alla, speciellt när ni är många som vill njuta av det tillsammans. Men varje familj är olika och kommer att behöva ta reda på vad som fungerar bäst för dem. När du har räknat ut vad som fungerar bäst för dig kan du njuta av många timmars promenader och njuta av naturen tillsammans som en familj.
Anne W är en reseskribent som har skrivit mycket om destinationer på den kontinentala USA och att resa på en budget. Hon beskriver sig själv som “En passionerad vandrare som längtar efter vackra vyer.” För detta ändamål reser hon runt i landet och letar efter unika destinationer och vandringsleder för sin webbplats, Anne’s Travels.
